2010年03月02日

春の訪れ

1月、2月は過食の悩み相談が多かったのですが、季節も大きく関係するような気がします。
寒いとどうしても ひきこもってしまい 過食してしまう。体重も増加し 人にも会いたくなくなる。悪循環です。

ストレスがたまると、過食したいなと思うのは 人間誰もがある事なので 深く考えない事です。

春からは気持ちを入れ替えて 毎日を楽しく過ごしたいですね。

〓ひなた里光〓



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