春の訪れ

１月、２月は過食の悩み相談が多かったのですが、季節も大きく関係するような気がします。
寒いとどうしても ひきこもってしまい 過食してしまう。体重も増加し 人にも会いたくなくなる。悪循環です。

ストレスがたまると、過食したいなと思うのは 人間誰もがある事なので 深く考えない事です。

春からは気持ちを入れ替えて 毎日を楽しく過ごしたいですね。

〓ひなた里光〓